ЧАСЫ РАБОТЫ

ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА

9:00 - 21:00

перерыв: 

13:00 - 15:00

 

СУББОТА

09:00 - 17:00

без перерыва

 

ВОСКРЕСЕНИЕ

14:00 - 21:00 

без перерыва

 

КОНТАКТЫ

Г. ПЕРВОУРАЛЬСК

УЛ. ДАНИЛОВА 2А

 

PRALV@MAIL.RU

+7 (3439) 29-61-92

 

      

         

  • FE.No.men
  • fenomenpervouralsk

НАС ЛЕГКО НАЙТИ

I'm a title. ​Click here to edit me.

 

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

I'm a title
I'm another title
СТЕП-АЭРОБИКА

Степ-аэробика – это комплекс физических упражнений, которые выполняются на специально предназначенной платформе. 

Степ-аэробика поможет укрепить мышцы ног, уменьшить в объемах бедра и ягодицы. Занятия степ-аэробикой в сочетании с нагрузкой на пресс помогут получить идеальные параметры, а занятия под ритмичную музыку поднимут настроение.

Расписание: Пн.Ср.Пт. 19:00-20:00

тренер Ксения Шаклеина

СТРЕТЧИНГ

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Кому будет полезна такая тренировка? 
- Всем вне зависимости от возраста и гибкости.
- Особенно людям, проводящим много времени в положении сидя 
- С нарушением осанки 
- Тем, кому не подходят или противопоказаны интенсивные занятия 

Что дает такая тренировка? 
- Увеличивает гибкость 
- улучшает состояние и выносливость мышц 
- связки и сухожилия становятся более эластичными 
- суставы двигаются легче и с большей амплитудой 
- улучшает осанку, походку, снимает зажатость 
- дарит спокойствие… 
И, конечно, отличное настроение! 

Расписание Пн.Ср. в 20:00, тренер Марина Зуева

ВОСТОЧНЫЕ  ТАНЦЫ
ВОСТОК

приглашаем на ВОСТОК-ТАНЕЦ ЖИВОТА!

набираем группу
тренер Марина Зуева 

Восточные танцы – необыкновенно привлекательное, эстетическое зрелище. Однако не только эстетическая сторона восточных танцев играет важную роль, польза танца живота имеет большое значение для здоровья женщины, укрепления организма, нормализации функционирования женских органов, для решения множества специфических проблем. 

Занятия восточными танцами развивают гибкость, плавность движений, без которых невозможны танцы Востока. 

Неповторимость женского тела подчеркивается выполнением основных элементов неповторимого танца живота. С непременным повышением самооценки женщины кардинально меняется ее поведение в повседневной жизни, она становится более раскованной, грациозной, интересной для окружающих людей. 
Этот популярный стиль танца позволяет раскрыть женственность, для которой абсолютно не требуется плоский живот. Любите свое тело, совершенствуйте его в ритме восточного танца!

ЙОГА

Йога - ах сколько в этом слове))

Набираем группу  Вт Чт в  19:00 тренер Ирина Тимонс

Йога творит чудеса: тем, кто еще сомневается, предлагаем узнать 38 способов, как йога помогает улучшить здоровье. И так: 1. Гибкость 2. Сила 3. Правильная осанка 4. Здоровье суставов и хрящей 5. Здоровье позвоночных дисков 6. Крепкие кости. 7. Улучшение кровообращения 8. Улучшение лимфатической системы 9. Здоровое сердце 10. Снижение давления 11. Избавления от депрессии 12. Счастье и избавления от беспокойства 13. Решение вопросов лишнего веса 14. Снижение сахара в крови 15. Улучшение памяти 16. Успокоение нервов 17. Улучшение баланса и координации движений 18. Контроль над телом 19. Избавление от напряжения в мышцах 20. Спокойствие 21. Улучшение работы иммунной системы 22. Здоровое дыхание 23. Хорошая работа кишечника 24. Душевное спокойствие 25. Знаки свыше( без шуток) 26. Избавление от болей 27. Лечение огнём («Тапа» - жар) Дары гуру( наш тренер может дать множество полезных советов для здоровья) 29. Меньше лекарств 30. Избавление от гнева 31. Хорошие отношения 32. Сила звуков 33. Облегчение страданий больных тяжёлыми заболеваниями 34. Очищение организма 35. Польза себе через служение другим (карма Йога) 36. Исцеляющая надежда 37. Все взаимосвязано 38. Сила плацебо ( если верить, что вы получите лучшее, вы сможете это получить!!!) Возможно, после этого вы возьмете коврик и отправитесь к нам на занятия йогой с  запись у админа в зале и по тел 29-61-92 

1/4
ТВОЯ ЖИЗНЬ, МЕЧТА, СТРЕМЛЕНИЕ! FE.NO.MEN - ЭТО "ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД"!