IT'S TIME!

 

Многие из нас годами собираются начать заниматься спортом, перекладывая этот «старт» на очередной понедельник или банальное «завтра».Однако спорт является неотъемлемым элементом для крепкого здоровья и хорошего самочувствия, и не существует ничего, что этот самый элемент могло бы заменить. Так к чему медлить? Вперед!! 

​КАРДИОТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Самый быстрый способ похудеть и держать мышцы в тонусе!

Пн-Пт: 9:00 - 21:00

перерыв: 13:00 - 15:00

 

 

Сб: 09:00 - 17:00

без перерыва

 

 

Вс: 14:00 - 21:00 

без перерыва

 

 

Дневные тренера: Ольга Кириллова , Татьяна Бабушкина

Вечерние тренера:  Алена Левенских, Виктория Логинова

POWER-STEP

 

Power-step рекомендован тем, кто желает добиться пластичности, гибкости, улучшить координацию движений, повысить мышечный тонус, общую выносливость, быстроту, укрепить сердечно-сосудистую систему и конечно зарядиться отличным настроением!

 

Пн:  10:00-11:00  19:00-20:00

Ср:  10:00-11:00  19:00-20:00

Пт:                         19:00-20:00

 

 

Тренер: Ксения Шаклеина

СТРЕТЧИНГ 

нет занятий в летнее время

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

​

Пн: 20:00-21:00

Ср.: 20:00-21:00

​

Тренер: Ксения Шаклеина

ЙОГА  временно тренировок нет

йога - целая система практик, помогающая развиваться как на физическом уровне, так и на духовном

​

Вт.:19:00-20:00

Чт.:19:00-20:00

​

Тренер: Ирина Тимонс